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• O型血人的減肥法

  香港媒體曾公開黎明的減肥秘方乃血型飲食法。 我想告訴大家，這個正在席捲全球的減肥法實在是廿一世紀的「健康必修科」。 長久以來，傳統西醫都非常排斥自然療法，認為它是難登大雅之堂的江湖雜耍，動輒就冠以「不科學」的罪名，而群眾也傻兮兮的被這霸權主義牽著鼻子走。 上世紀九十年代，這種情況開始轉變了。 彼得‧迪亞當武 (Peter D’Adamo) 與父親詹姆士‧迪亞當武都是美國著名的自然療法醫生。他們父子兩人在「血型對健康的影響」方面的研究持續了八十多年。 彼得的《四種血型魔法書》(Eat Right 閱讀全文 發表於 Wednesday, 4 July, 2007 11:18 作者 admin | 0 評論 分類: 減肥, 身體健康, 血型與食物

• AB血型人的減肥法

  我有一批好友，是美國的醫生。他們都是整全醫學(Holistic Medicine，有時譯作「全人醫學」)的擁護者。 他們雖然都是執業的西醫，卻盡量不開西藥，寧願用維他命，甚至中藥和針灸去幫助病人。 最近，有一對醫生好友伉儷旅港，住在我家裡。我們談心至淩晨三點。他告訴我美國最近有三個減肥的大趨勢。 第一，「排毒」(Detoxification)已成為瘦身必需的療程。中西草藥與維他命成為主角，針灸佔有不可或缺的地位。 有一個令大家非常詫異的訊息：這批醫生會拒絕幫助口內有水銀補過牙的病人減肥，因為水銀乃劇毒，會嚴重障礙甲狀腺的正常分泌，又幹擾肝臟排毒的功能，導致病人無法成功減肥。故此，病人必須將水銀拔走，補上與身體合適的材料，才可以正式開始減肥！ 閱讀全文 發表於 Wednesday, 4 July, 2007 11:14 作者 admin | 0 評論 分類: 減肥, 身體健康, 血型與食物

• A 型血人的減肥法

  傳統的營養學乃「通用療法」(one size fits all) 的做法，它出現的問題是沒有顧及個體差異。 在身心營養學領域中，有一位大師級的人物叫威廉士 (Roger Williams)。他提出了兩個極其重要的理念： (一) 每個人對營養的需求都不同，「通用療法」是照顧不到個人需求的，我們需要尊重個體生化輪廓 (Biochemical Individuality)。 (二) 生理與心理乃一個銀元的兩面。營養學可以促進並保持「身體健康」，這每一個人都會理解。然而，為什麼它竟然可以提昇「心理健康」呢？答案是這樣的：我們的心理健康與神經系統的健康有著一對一的關係。換句話說，如果我們的中樞神經健康，情緒自然穩定，心理自然健康。 閱讀全文 發表於 Wednesday, 4 July, 2007 11:10 作者 admin | 0 評論 分類: 減肥, 身體健康, 血型與食物

• 令B型血人身體心理大好食物裡

  令B型血人身體心理大好的食物有：薑、人蔘、綠茶、木瓜、菠蘿、提子、香蕉、土豆、番薯、豆類植物、乳酪和沙甸魚。 我要活下去！ 「老實說，沒有了雞、鴨、鵝，我是生不如死，你倒不如乾脆點，現在就把我殺了！」Suzy既憤怒又無奈地控訴。 「這個問題不大，你這個樣子荼毒自己，距死期亦不遠矣。」我回應說。 「哎呀，不要再耍我了，到底有沒有家禽的代替品？」Suzy哀求問。 「你試一試學做素雞、素鴨、素鵝和素鴿吧。不能吃白粉，美沙銅還是可以止癮的。」我用一個社會工作者的口肳說。 「啊，這個也是可行之道。」Suzy終於綻開笑容。「可是，為什麼要自己做而不能上齋館吃？」 閱讀全文 發表於 Wednesday, 4 July, 2007 11:07 作者 admin | 0 評論 分類: 減肥, 身體健康, 血型與食物

• 血型與食物的關係

  愈來愈多人相信血型與食物的關係會直接影響我們的健康和情緒，專家認為人的血型不同，選擇的食物應有所不同，按照血型選對食物，便能使身心得到平衡。 人類血型分A、B、O、AB四種，每種血型會對某些食物產生敏感，進而引致大腦皮層敏感症。前者可令人水腫、肥胖或出現種種不適，如皮膚敏感或嘔吐等；後者則會無形地影響身心健康，包括思考能力與情緒等。這都是因為食物內有一種稱為外源凝集素（Lectin）的物質導致的，它會對每種血型呈不同反應，所以，根據自己血型修正飲食習慣，才能使身心健康。 O型人：人類進化史上，西元前四萬年發現的血型，屬於食肉民族。這類血型的人最適合食肉和海鮮，有很強健的消化系統。O型女性若實行“戒肉減肥法”，情緒便會受到影響，相反選對食物，便有助加強自信，不易受情緒困擾。 閱讀全文 發表於 Wednesday, 4 July, 2007 11:05 作者 admin | 0 評論 分類: 身體健康, 血型與食物